вторник, 22 сентября 2009 г.

Моя Большая победа!

Ура! Ура! Ура!
Моя фобия воды окончательно повержена!!! Я на седьмом небе от счастья! :))) Я реализовала свою цель-мечту, уверенность в реализации которой редко доходила у меня до 50% Для меня это просто фантастика сравнимая разве что с полетом в космос :)

Что же произошло? И как мне это удалось? Расскажу по порядку.
У меня с детства была очень сильная боязнь воды (фобия). Если быть точнее, то я не могла плпвать в водоеме (море или бассейне), если знала, что не могу в любой момент встать ногами на дно. Пару лет назад я поехала в Египет полюбоваться волшебным подводным миром Красного моря. Я думала, что в маске с трубкой мне будет не страшно плавать, поскольку я могу легко дышать в воде.

Но не тут-то было! Как только я нырнула в море и увидела, что до дна ооочень далеко, меня охватила дикая паника, я стала задыхаться и сердце собралось выпрыгнуть из груди. До этого момента я никогда в своей жизни не испытывала подобного ужаса! Затем я решила отправиться на дайвинг, решив, что в паре с инструктором и аквалангом, полным воздуха, мне будет совсем не страшно. Но, находясь уже на яхте как только пришло время надевать гидрокостюм я снова почувствовала ужас, перхватывающий дыхание. Я, наверное, смерти меньше боялась, чем нырнуть в воду :)

За прошедшие пару лет я несколько раз поработала со своим страхом по методикам духовной технологии. И вчера свершилось ЧУДО! Я стала ДАЙВЕРОМ! Я два раза погрузилась на глубину около семи метров и оба раза по полчаса исследовала волшебный и безумно красивый подводный мир вместе с инструктором. Перед погружением и во время дайвинга я чувствовала лишь легкое волнение и счастье от того, что я имею возможность наблюдать такую красоту :)

Для меня это самая большая победа и еще одно подтверждение того, что мы имеем безграничные возможности по избавлению от любых страхов, по улучшению себя и своей жизни!

среда, 16 сентября 2009 г.

путь сыроеда :)

Сегодня я решила зафиксировать на века свои успехи на пути к здоровому питанию. Я еще не совсем сыромоноед (именно к этому и стремлюсь), но значительные улучшения в моем рационе за последние два месяца все же произошли. Окончательное решение встать на путь сыромоноедения я приняла, ознакомившись с информацией и вдохновляющим примером на сайте Изюма http://syromonoed.com/

Там же, кому станет интересно, можно прочитать что это за зверь такой сыромоноед :)

За последние пару месяцев мне удалось исключить из своего рациона следующую мертвую еду:
-мясо
-рыбу
-макароны
-хлеб
-вареные каши
-молоко
-большую часть сладостей, без которых раньше не могла прожить и дня
-черный чай
-различные йогурты

Какое же это счастье, что не нужно больше готовить, жарить, парить и варить. Это убийство времени и своего организма!
Не удержусь, и опубликую здесь маленький отрывок из статьи Изюма:

"Две основные вещи убивают флору нашего желудка ЖИВОТНАЯ ПЛОТЬ(без разницы сырая она или вареножареная) И ТЕРМООБРАБОТАННАЯ растительная пища. Я не хочу сейчас упоминать всю аморальность трупоедства,а лишь коснусь технических моментов этого жуткого процесса.Мясо не может быть переварено человеческим организмом так ,как это происходит у хищников-падальщиков. Человеческий желудок лишь может приспособиться к животному белку ,но та цена ,которой в последствии за это расчитывается человек просто несоизмерима с обычаем подражать хищникам."

Сейчас я питаюсь, в основном следующим образом:
с утра съедаю чайную ложку цветочной пыльцы, пью воду. Через некоторое время съедаю несколько фруктов или делаю зеленый коктейль (смешиваю в блендере фрукты, воду и зелень). Зеленый коктейль - это мой волшебный и божественный напиток, дающий мне заряд бодрости и энергии на целый день! Начинаю прием пищи не раньше 12 дня.

Во второй половине дня, ближе к вечеру готовлю вкуснейший салатик из овощей и зелени или чечевицу или кус-кус с овощами. Готовить живую еду мне очень нравится :)

В течении дня питаюсь также орешками, сухофруктами и фруктами.

Что я могу отметить о своем самочувствии? Состояние моей пищеварительной системы значительно улучшилось, вес постепенно снижается (моя цель - сбросить пару кг), самочувствие заметно улучшилось, энергии прибавилось, легкость в теле, высокий эмоциональный тон. Перечислять позитивные перемены можно бесконечно :)

К чему я двигаюсь? Моя цель - и в 70 и в 90 и в 100, а может и больше лет, быть такой же здоровой, бодрой и энергичной, как сейчас.

Пока что я не исключила полностью из своего рациона сыр, горький шоколад (хотя ем его значительно реже, чем раньше) и некоторые вареные продукты (рис, чечевицу, кус кус). Иногда, за пределами дома могу съесть хлеб. Есть над чем работать дальше :)